معلومات صحية ونصائح طبية على نوعية الأكل والشرب الصحي

«لا تجعلوا بطونكم مقبرة للحيوانات»... بهذا الحديث النبوي الشريف استهلت أستاذة الطب البديل المعالجة جميلة دهراب حديثها في ديوانية «الراي»، وهي تفرغ ما في جعبتها من معلومات صحية ونصائح طبية أمام سيل اتصالات القراء الهاتفية، الذي انهال عليها لأكثر من ثلاث ساعات، مشددة على ان «أجساد النباتيين عصية على بلوغ الشيخوخة عفية لأرذل العمر».
نصائح المعالجة دهراب لم تقتصر على نوعية الأكل والشرب الصحي، بل امتدت لتشمل التحذير من عادات سلبية آخذة في الانتشار شيئاً فشيئاً في المجتمع الكويتي، عنوانها عمليات تجميل الصدور والأنوف والخدود وغيرها التي تجريها النساء، معربة عن اعتقادها بأن هذه الظاهرة تتنامى بفعل الوفرة المالية من جهة وإغراءات الممثلات والفنانات الجسدية على شاشات القنوات التلفزيونية الفضائية، وهي الاغراءات التي تدفع عادة الرجل الى مخاطبة زوجته بالقول «شوفي هاذي شحلاتها»، ما يجبر المرأة على البحث عن أي وسيلة تتجمل بها لزوجها، وإن تطلب الأمر تسميم جسدها بمادة البوتكس المسببة لمرض السرطان.
وزفت دهراب البشرى للرجال المصابين بالضعف الجنسي بأن هناك أعشاباً تسمى «عصاة علي» توجد في ماليزيا فقط. وهي تساعد على تقوية بناء الجسم وتمنع وهنه، مستدركة: «وان كنت أرى أن لا حل للضعف الجنسي إلا بالحرص على ممارسة الرياضة يومياً وتناول الغذاء الطازج والنأي عن المعلبات»، منتقدة في هذا الشأن افراط الكثير من الشباب في تناول ابر بغرض تجسيم عضلاتهم وأجسامهم، قائلة: ان هذه الابر مخصصة في الاساس للبعارين لا البشر، ومن ثم فإنها تصيب بني الإنسان ممن يتعاطونها بأمراض كثيرة اقلها الضعف الجنسي.
وعرجت المعالجة جميلة دهراب في حديثها الى انواع من العطور ومستحضرات تجميل يستخدمها الجنسان من دون أي ادراك لمخاطرها الجسيمة على صحتهم، طارحة جملة من أنواع الأعشاب والنباتات المفيدة في علاج عدد كبير من الأمراض.
نصائح وتحذيرات عدة جاءت على لسان المعالجة جميلة دهراب في هذا اللقاء... فإلى تفاصيله:

• بداية... ما الطب البديل؟
- هو الاستشفاء بكل ما هو موجود في الطبيعة والابتعاد عن المواد المصنعة الكيميائية ويحوي الطب البديل أكثر من مئة نوع يعرف الناس منها التداوي بالأعشاب فقط، بينما هناك التداوي بالطاقة وعلم الانعكاسات والعلاج بالألوان والمساج بالزيوت العطرية والمساج الهندي وهناك علم خاص بتوزيع الأثاث بالمنزل لحسب مناطق الطاقة وقوة ترددها وغيرها.
ويركز الطب البديل عامة على التوازن بين الروح والجسد والعقل، لذلك ترى هناك وسائل للاهتمام بالروح والاهتمام بالجسد ليقوم التوازن، وبذلك نحصل على الصحة النفسية والجسدية وبالتالي الصحة العقلية.
• أعاني من البروستاتا ولم أجد علاجاً حتى الآن لها؟
- يتم علاج البروستاتا بعشبة «فيجوم أفريقي» وعشبة ساويالمتو ويمكن أن يأخذها الشخص كوقاية من بعد الأربعين وهناك طريقة أخرى للوقاية بسيطة جدا وهي أخذ دقوس طماطم ثلاث مرات في الاسبوع وهي أكلتنا الكويتية المشهورة التي تحتوي على دقوس طماطم مطبوخ مع الثوم وكذلك الفلفل الأحمر والزنجبيل.
• وما فائدة الفلفل الأحمر بالذات؟
- يأخذه الآسيويون بكثرة لأنه يبعد عنهم السرطان، كما انه مصفى طبيعي للدم خصوصا اذا أخذ الفلفل الأحمر والثوم مع الكركم والزنجبيل لأنها أفضل وسيلة للأكسدة في العالم.
• أعاني من سمنة في أطراف من جسمي مثل الأرداف أو المؤخرة بالرغم أن الأجزاء الأخرى عادية، فما الحل؟
- يمكن أن يكون ذلك ناتجا عن عيب وراثي أو ان جسمك يخزن الدهون في هذه المنطقة، وتعالج ببقايا القهوة حيث تقوم بتدليك المنطقة لأن الكافيين يكسر الدهون ويسحب الماء مرة واحدة باليوم ولمدة ربع ساعة ثم أكل عشبة «هجكي» التي تذوب الدهون القاسية في بعض أجزاء الجسم.
• ما الزيوت التي تقوي الشعر وتحافظ عليه؟
- خلط زيت السمسم وزيت جوز الهند وجيجوبا وتضع معها زيوت عطرية مثل زيت اكليل الجبل وزيت المرامية وزيت خشب الأرز، وهو مهم جدا ويستخدم ايضا لعلاج الثعلبة. وهناك زيت الايلنيج الهندي وهو مستخلص من الزهور وممتاز جدا لانبات الشعر ووقف تساقطه.
• وماذا تنصحين من تصبغ شعرها مرة كل أسبوع؟
- تتحمل ما يأتيها من صلع وتساقط الشعر والأفضل مرة في السنة أو على الأقل كل ستة أشهر، فهذه مواد كيميائية تدخل الجسم عن طريق جلد الرأس وتؤثر في المخ، وهذه النصيحة تشمل الرجال خصوصا من يستخدمون صبغ «الحناء» لأنه لا يوجد حناء سوداء بل مضاف اليها مواد كيميائية.
• هناك من يعشق البخور فهل له تأثير على التنفس؟
- البخور المعمول غير صحي بل قد يكون ضارا لأنه غير صافٍ وخليط من مواد عدة قد تجد حتى الخشب بها، أما البخور الأصلي الصافي فهو مفيد وصحي.
• وماذا عن العطور سواء خلطات أو فرنسية؟
- العطور الفرنسية الغالية والتي تؤخذ من زهور طبيعية معينة هي جيدة، أما إذا كان العطر مصدره كيميائي فهو مُضر، سواء فرنسي أو خلطات، وأدعو دائماً إلى معرفة المصدر وأحرص على أن يكون العطر طبيعيا لأنه يشعرك بالراحة ويرفع عنك الاكتئاب خصوصا زيت الورد، فهو علاج للاكتئاب والحالات العصبية، وهناك نصيحة للإمام علي عليه السلام يدعو فيها إلى شم النرجس لأن هناك حالة في القلب لا يزيلها إلا شم النرجس، والفيلسوف اليوناني غاليليو يقول إذا كان لديك مال لشراء رغيفي خبز فاشتر خبزة واحدة وبقية المبلغ اشتر به وردة النرجس وشمها، لذا فإن الزهور والنباتات لها فائدة روحية وجسدية وعقلية.
• يلاحظ ان هناك نساء يضعن الماكياج كل يوم وبشكل زائد... فما نصيحتك لهن؟
- كثرة استخدام الماكياج تؤدي إلى شيخوخة البشرة لأن مسامات الوجه مسكرة، خصوصا ان كان الماكياج من النوع السيئ أو يحوي عطورا، ومع شمس الكويت الحارة تظهر بقع جلدية تفتقد معها المرأة شبابها بسرعة، ولذا يجب تخفيف الماكياج وجعله للمناسبات فقط.
• هل هناك مضار لكحل العين؟
- إذا كان مصدره طبيعيا مثل كحل «الاثمود» فهو يقوي النظر وينبت رموش العين، ويقال ان زرقاء اليمامة عندما قتلها الأعداء وأخرجوا عينيها وجدوا العروق مغرقة بكحل الأثمود، أما ما يُباع في السوق فيحتوي على مادة الرصاص المؤذية للعين.
•... ومن تستخدم العدسات؟
- إذا كانت تنظفها بشكل جيد فليس هناك مشكلة بها وأنصح بنزعها قبل النوم لانها طبقة داخل العين وتقلل من نسبة الأوكسجين الواصل لها، لذا فنزعها أفضل قبل النوم لراحة العين.
• ما فائدة التنفس العميق؟
- مهم جدا للراحة النفسية حيث ان ادخال الأوكسجين للجسم يساعد على صفاء الذهن وتخفيف الآلام الجسدية، خصوصا في حال شم زيت اللافندر واتخاذه عطرا دائما للعصبيين، وكذلك لابعاد العصبية عن الإنسان يمكن أن يأخذ ملعقة متوسطة من زيت السمسم الأصلي صباحا على الريق وقبل النوم فإنه يقوي العصب ويبعد العصبية عن الإنسان، وإذا كان هناك بوادر اكتئاب ينصح باستخدام «عشبة القديس يوحنا» وهي لا تُؤخذ مع الأدوية التي تعالج الاكتئاب لأن لها المفعول نفسه.
• ماذا عن الانفلونزا والضجة الإعلامية التي أثيرت حولها وهل هناك وقاية؟
- في أي موسم يكون فيه وباء أنصح بأخذ عصير الليمون الأخضر مع عصير الزنجبيل مع العسل الطبيعي في كوب ماء حار ويشرب يوميا، ولا بأس من ذر فلفل احمر عليه لان هذه الوصفة مضادة للبكتيريا والجراثيم، ومفيدة وقت البرودة الشديدة.
• هل هناك خوف من مشروبات الطاقة؟
- مشروب الطاقة ضار جدا وهناك تقرير بثته «رويتر» ولم يذكر في اي جريدة كويتية على ان علبة واحدة من مشروب الطاقة لو اخذها شاب في العشرين من عمره ممكن ان تسبب له ازمة قلبية، لانه يحمل مواد تسبب تخثر الدم وتؤذي الشرايين، وكثرته تسبب الادمان لاحتوائه على مادة الكافيين.
• أعاني من خطوط بيضاء في جسمي فما الحل؟
- اما باستخدام بقايا القهوة ودهان الاجزاء التي بها خطوط بيضاء او اخذ زيت الليمون جراس مع زيت البنتيشولي ووضعها في كريم تدهن به المنطقة التي بها تلك الخطوط؟
• ماذا يمكن اعطاء الطفل في عمر شهر أو شهرين؟
- لا شك لا يجد افضل من الرضاعة الطبيعية ويمكن اعطاؤه مع الحليب الينسون والكمون وكلها اعشاب طبيعية مفيدة للطفل.
• مصابة بالعقم وعمري 38 سنة وزوجي سليم وأخذت ابرا ولم استفد منها، ما العلاج؟
- يجب مراجعتي لمعرفة الحالة اكثر لاعطائك نظاما غذائيا الى جانب المشي، وهناك مكملات غذائية مثل عشبة (الماكا) والبلاك كوهوش، وهناك ايضا دهان يقوي المبيض.
• ما الاسباب التي تؤدي إلى سقوط الجنين؟
- هناك اسباب عدة منها ان البنية الجسمية للأم ضعيفة او حركة الدم غير جيدة، وانصح المرأة عندما تحمل ان تأخذ (الفولك اسيد) وفيتامين (ب) من مصادره الطبيعية لان هذا الجيل اجسامه ضعيفة ويحتاج إلى مقويات لانه يعيش على الوجبات السريعة، وبالتالي فهو هش وضعيف ولا يتحمل ان يحمل في احشائه جنينا.
• الكثير من الرجال والنساء يعانون من تساقط الشعر... ما الحل؟
- هذه مشكلة غذائية بالدرجة الاولى وذلك لنقص مادة السيلك والزنك، ويمكن توفيرها عن طريقة عشبة اسمها (ذنب الخيل) ويمكن استخدامها لمدة شهرين ثم يصبح الشعر لامعا ولا يتساقط، وكذلك مادة الزنك عن طريق حبوب اللقاح او عن طريق حب القرع.
اما من سقط شعره فهناك خلطة جل صبار فيها (15) زيتا عطريا لتنشيط الشعر على النمو من جديد، الا اذا كان هناك عامل وراثي او كبر السن.
• وهل استخدام «الشامبو» يخدم نضارة ولمعان الشعر؟
- اول مسببات تساقط الشعر هو استخدام الشامبو بصفة يومية ويكفي مرتين في الاسبوع، ويجب اختيار شامبو لا توجد به مواد قوية تؤثر على جلدة الرأس، ثم يجب غسل الشعر جيدا بعد استخدام الشامبو والافضل غسل الشعر بالماء فقط.
• ولكن الشعر يكون مدهنا وغير نظيف؟
- جرب لمدة شهر وسترى الشعر تأدب واصبح نظيفا فقط باستخدام الماء الدافئ النظيف ودون استخدام شامبو او صابون الا في الاسبوع مرة واحدة فقط، لان الاستخدام اليومي يحفز الغدد الدهنية على الفرز اكثر ولذلك تحس ان شعرك مدهن.
• هل هناك ضرر في استخدام الشباب للجل؟
- هذه مصيبة خصوصا من يستخدم الجل يوميا، لان به مواد قوية تؤثر على الشعر وعلى جلده الرأس.

• يعاني ابني من ضعف النظر، فهل من علاج لتقويته؟
- لاشك ان عصير الجزر هو وصفة طبية صحيحة منذ القدم وكذلك استخدام زيت السمسم الطبيعي في «بطل» اخضر موجود بالجمعيات مكتوب عليه (أرض الطبيعة) ويؤخذ منه ملعقة صغيرة وتغليها قليلا وتضعه في قطرة نظيفة بعد ان يبرد وتأخذ قطرة واحدة في كل عين قبل النوم فذلك يقوي البصر ويعالج احمرار العين وتصبح صافية وكذلك الالتهابات ومع الايام يقوي النظر لان زيت السمسم يقوي العصب بشرط الا يعاني المريض من ضغط العين او ما يسمى (جلوكوما).
• أعاني من ليونة وهشاشة في العظام ونصحني الاطباء بشرب الحليب، ولم استفد شيئا... فماذا أفعل؟
- الحليب المشترى من الجمعية مر بعملية بسترة وهذه تفقده الكثير من صفاته وفوائده، بالاضافة إلى اضافة مواد كالمبيض ومادة مكثفة وحافظة وغيرها حتى اصبح شبيه الحليب. وقد اجريت تجارب على 25 الف شخص يتناولون الحليب بصفة يومية ومن 3-5 أكواب فكانت النتيجة اصابتهم بليونة العظام لانه وسط الدم اصبح حمضيا ويحتاج إلى قلوي فيسحبه من العظام، ولذا انصح بكوب واحد فقط في اليوم ولا اكثر من ذلك.
< ما صحة بأن البيرة تصفي الدم وتنزل الحصو إن وجد؟
- أنا لا أؤمن بها لأن بها مواد ضارة وهو الكحول الذي يدمر خلايا المخ، فلماذا لا تأخذ الشعير وتفوحه وتشربه صافي 100 في المئة وهو افضل من العلب ومفيد للتصفية وإزالة الكوليسترول والشحوم وغيرها وعموما كل طبيعي افضل من العلب.
< هل تؤيدين اكل اللحم يوميا؟
- يقول الرسول (ص) «لا تجعلوا بطونكم مقبرة للحيوانات»، ولذا فإن يوما واحدا بالاسبوع تأكل به لحما شيء صحي، كما ان النشويات مهمة خصوصا السمراء منها والسمك جيد ولكن طازجا، ولا يكون ملوثا لأنه يفرز مادة الزئبق وهي سامة وتتلف المخ والكبد، ولذا فإن توزيع اللحم والدجاج والسمك مع طول الاسبوع افضل من اكلها يوميا.
وأنصح ربات البيوت بعدم شراء كميات كبيرة من السمك واللحم والدجاج وتكديسه بالفريزر، لأن اللحم اذا تخزن ثلاثة اشهر تكون نسبة البكتيريا فيه اكثر، ولذا فإن الطازج افضل ونحن في بلد خير ومتوافر به كل شيء.
< ما فائدة الافطار بشكل عام وللأطفال بشكل خاص؟
- الافطار مهم لأنه يعطي غذاء للمخ، وتركيز الطالب في الفصل يكون صفرا اذا لم يفطر لأن الافطار يعطي طاقة لكافة اعضاء الجسم، ومن ثم كفاءة في العمل طول اليوم، والافطار يكون بالفول المدمس الطبيعي وليس المعلب وكذلك زيت وزعتر مع خضار وطماطم وزيتون ومرتين بيض بالاسبوع، ومرة واحدة بالاسبوع يكون الافطار بالجبن، لأن الاخير يزيد البلغم بالصدر والامعاء والجيوب الانفية وانا انصح بعدم الاكثار من اكل الجبن لأنه يسبب البلادة الذهنية.
< أفكر ان اجري عملية تجميل للصدر ولكنني متخوفة فما رأيك؟
- عمليات التجميل فيها اغراءات كثيرة خصوصا عندما يرى الرجال الممثلات بالتلفزيون يقولون لزوجاتهم «شوفي هاذي شحلاتها»، كل هذا يجعل المرأة تفكر بعمليات التجميل، لاسيما مع الوفرة المادية الموجودة فكلها مغريات، ولذا فرسالتي الاولى للرجل الكويتي لأنه ظالم عندما يقارن بين زوجته وأم اولاده والملمة بشؤون بيته وأولاده وبين من يراهن بالتلفزيون لأن هذا عملهن ومهنتهن، كما ان المخدر في العملية هو نصف الخطورة، علما بأن الكثيرات اجرين عمليات تجميل وطلعن بشكل آخر اقبح من الاول او غير الشكل الذي تصورنه قبل اجرائها، والنقطة الاهم انه بعد اجراء اول عملية تجميل تدخل المرأة «عالم الادمان» لأنها تبدأ بالشفايف ثم الخدود ثم الصدور ثم وثم وثم ولن تنتهي لأنها تصاب بهوس عمليات التجميل وأصبحنا نرى اشكالا ولا نرى جوهرا.
ولتعلم المرأة بأن مادة «البوتكس» هي مادة سامة ومضرة وبعضها يؤخذ من سم الحية وبعد وقت ستؤثر على الغدد الليمفاوية وتصيب بالسرطان، ولذا يجب ان يصارح الرجل والمرأة نفسيهما بأنهما يكبران ولكل سن حلاوتها وجمالها.
< ابني يستخدم أدوية لا اعرف مصادرها ويقول انها تقوي العضلات وتبرزها وأنا خائفة عليه منها... فما نصيحتك؟
- اغلب الرياضيين الشباب الذين نراهم في الاسواق والمجمعات «مجسمين» يأخذون ابرا وأدوية محرمة دوليا وممنوعة في الكويت لإظهار العضلات، ولكن لا يعرفون مخاطرها مستقبلا ولو قرأ احدهم اسم احدى الابر ولمن تؤخذ لامتنع عنها... انها ابر تؤخذ للبعارين وليس للبشر، واكثر مخاطرها الصحية انها تسبب العقم والضعف الجنسي فالجسم يكون مشدودا اكثر من اللازم ويصبح كأنه لوحة خشبية مع ترهل في العضلات وهذه المواد تؤثر على القلب ومسببة للسرطان، وللعلم ان العضلة بشكلها الطبيعي اجمل بكثير من النفخ.
< أنا شاب وعمري 28 سنة وأعاني من الضعف الجنسي فما اسباب ذلك وما العلاج؟
- هناك عدة اسباب منها التغذية السيئة والتوتر واستهلاك الطاقة بشكل كبير واستخدام محفزات بعمر مبكر مثل استخدام الفياغرا وعمره في العشرينات او الثلاثينات فهذا اكيد يؤثر مستقبلا على وضعه الصحي والجسماني، والحل بالتغذية السليمة الصحية والرياضة خصوصا المشي لمدة ساعة في اليوم على الاقل، وهذه المشكلة يعاني منها هذا الجيل «جيل الخدامات» حيث الوجبات السريعة ومشروبات الطاقة وكلها تهدم الجسم ولا تبنيه، وهناك اعشاب تساعد على الجنس مثل عشبة «تونكات علي» في ماليزيا وتعني عصاة علي وهي تقوي الجسم بشكل عام.
< أنا سيدة أعاني من البواسير وتأذيت منها... فما علاجها؟
- يجب اخذ زيت السمسم الطبيعي في ملعقتين على الريق وملعقتين قبل النوم لأنه مفيد للبواسير ولارتفاع الكوليسترول والدهون، وللبواسير بالذات يجب اخذ ورق الريحان وضربه في هاون خشبي مع زيت زيتون حتى يصبح عجينة وتوضع في قطنة وتوضع على مكان البواسير، وهناك طريقة اخرى بأخذ زيت الريحان مع كريم عكبر النحل «بروبولس» ويخلطان مع بعضهما ويوضع في مكان البواسير.
< لدي ابن صغير عمره 5 سنوات وتخرج من بطنه ديدان صغيرة فكيف أعالجه؟
- يأكل بمبر فور استيقاظه من النوم مدة ثلاثة ايام وسيشفى تماما بإذن الله، وأعطيه كذلك زيت السمسم في «الريوق» او حب القرع.

منورين لاخلا ولا عدم

شكرا لكم شكرا